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暑假快結束高中生如何適應新學期?來聽心理教

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  新學期的腳步越來越近了!每到開學季,孩子們或多或少都會表現出“開學綜合征”,尤其是即將步入高中學習的孩子,往往會表現為焦慮、沉默、懶散……

  開學在即,作為高中生家長,如何幫助孩子盡快適應高中生活?一起來聽杭州第十四中學高級教師、專職心理教師馮冬怡的建議吧。

  開學綜合征高中孩子有哪些?

  緊張焦慮型:高中學業壓力大,孩子不知如何應對。

  沮喪沉默型:中考有落差,提不起學習的興趣。

  脾氣暴躁型:高中階段孩子主見大了,和父母沖突變大。

  放任自流型:抓緊最后的時光,繼續沉迷假期狀態。

  面對這樣的孩子,家長容易產生的狀態:比較焦慮,反復嘮叨;看到孩子沒進入狀態就忍不住發脾氣;過度保護,焦慮孩子獨立生活。

  如何幫助孩子盡快適應高中生活?

  一、初、高中有差異,家長要有充分的心理準備

  家長處理好自己的情緒,放下焦慮,培養孩子的自主學習能力;對孩子學習不適應的狀態,家長要溫和地給予理解與指導;孩子成績若有巨大的落差,家長要給予信心和鼓勵;把孩子不良的情緒狀態引導到對學習方法的調整。

  二、有意識地幫助孩子做一些初步的人生規劃

  家長提前了解一下新高考政策后高中對選科選考的基本要求;有意識地與孩子探討一些關于社會職業等相關的話題;鼓勵孩子,讓孩子敢于去思考未來的發展,不要輕易批判。

  三、提前培養孩子在集體生活中的獨立自理能力

  走進學校宿舍,提醒孩子多動手、少抱怨;面對新舍友,提醒孩子不自私、同進步;面對宿舍規矩,提醒孩子守時、遵規。

  來源: 教育之江

  實習編輯:吳振莉

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